9 nacina da razmišljate pozitivno  

Kako ziveti pozitivno

Ziveti pozitivno bez obzira na okolnosti u kojima zivimo. Istraživaci su otkrili da optimizam jaca imuni sistem i pomaže ljudima da usvoje zdraviji nacin života. Optimisti se osecaju bolje i vode više racuna o sebi, dok pesimisti potvrduju svoje strahove tako što imaju viši krvni pritisak i više su depresivni.

Možete da odaberete da budete neraspoloženi

Možete da odaberete da budete neraspoloženi i da imate negativne misli ili inspirativne, pozitivne misli. Vaš stav odreduje vaš nacin razmišljanja, što zauzvrat odreduje vaše ponašanje i rezultate u životu. Mnoge studije pokazuju da cete postici više, da cete biti srecniji i živeti duže ako ste izabrali opciju da budete pozitivni. Evo nekoliko saveta kako da poboljšate svoj pozitivno razmišljanje.

Odabir je samo Vaš. Osmeh ili suze, seta ili sreca, uspeh ili krah... Kreatori ste sopstvenih osmeha, energije koja struji telom i radosti koja prožima. Zaboravite na juce jer se ono ne da ispraviti. Baš ovog trena zaboravite na nešto što je iza Vas i pružite ruke ka sada i sutra. I neka Vam ruke budu pune optimizma i vedrog duha.
Negde u Vašoj
podsvesti moraju se skladištiti sve stvari - i lepe i ružne. Gledajte da cesto pravite generalno cišcenje i izbacujete ružne. Ili bar da ih ignorišete. Time ulazite u svet pozitivnih ljudi koji žele da imaju osmehe na licu. Možete da odaberete da budete neraspoloženi ali upamtite da je život jedan. Ne kockajte se sa vremenom jer brzo prolazi...

ILI

1. Verujte u sebe
Uspešni ljudi veruju u sebe, uvek, cak i kada ne ide sve po planu. Pokazalo se da je vera u sebe važnija od inteligencije i obrazovanja u smislu životnog postignuca. Važna polazna tacka je vaše uverenje da ste u stanju da postignete svoj cilj, bio on mali ili neko veliko dostignuce

2. Postavite jasne ciljeve
Ako nemate destinaciju onda je putovanje nasumicno. Ako zapišete ambiciozne ciljeve, ali dostižne, onda ste vec na putu da ih ostvarite.

3. Formirajte mentalnu sliku svog uspeha
Zamislite sebe kako postižete ciljeve. Uživajte i osetite se kao da je vaša knjiga objavljena, da ste napravili uspešnu prodaju, da ste završili govor pred brojnim auditorijumom i da ste dobili ogroman aplauz, da ste osvojili trku, da živite svoj san. Kako vaš um stvori sliku vi cete težiti ostvarenju i u stvarnosti a to ce vam pomoci da napravite prvi koriak

4. Preuzmite odgovornost
Nemojte biti žrtva. Ne krivite druge ili okolnosti. Vi ste kapetan broda i vi odlucujete kuda ide vaš brod i šta se dešava na njemu. Ako niste zadovoljni svojim životom i trenutnim putem na kom ste, onda napravite plan da ga promenite i preduzmite akciju.

5. Razgovarajte sa sobom
Na primer: na pocetku dana možda cete reci sebi: "Danas cu da uradim nešto zaista dobro." ili "Danas cu napredovati u postizanju svojih ciljeva." Kada stvari krenu loše, budite iskreni prema sebi, sami sebi kažite kada treba ”prikociti ”. " To je moja krivica, ali ja mogu dosta da naucim iz tog neuspeha.

6. Eliminišite negativno
Koristite pozitivne razgovore sa sobom kako bi prevazišli sumnje i ne dozvolite da negativne misli udu u vaš um. Namerno eliminišite brige o teškocama i preprekama uzimajuci pozitivan stav: "Ja mogu da prevazidem ovaj izazov." Ne ignorišite probleme - suocite se sa njima na konstruktivan i optimistican nacin.

TEKSTOPISCI ZA INTERNET Kako ziveti pozitivno 4400

7. Družite se sa pozitivnim ljudima
Medu vašim prijateljima, rodacima i saradnicima, verovatno postoje optimisti, pozitivni, , dinamicni ljudi i neki negativni, pesimisticni ili cinicni ljudi. Razmislite o tome na trenutak, a zatim izaberite primer za svaki. Trebalo bi da provodete više vremena sa pozitivnim ljudima i manje vremena sa negativnim ljudima. Optimisti ce vas inspirisati i podstaci , a pesimisti ce hraniti svoje sumnje i tada i vi postajete neraspoloženi

8. Opustite se i uživajte
Opustite se malo. Ako možete da se smejete kada baš i ne ide sve po planu onda možete da se lakše nosite sa situacijom u kojoj se nalazite. Ne pokušavajte da uradite sve odjednom. Nemojte postati preoptereceni poslom. Smeh je najbolji lek i pritom najjeftiniji, pa pokušajte da zadržite ravnotežu izmedu radnih odnosa, fizicke aktivnosti i igre.

9. Blefirajte, za pocetak
Ako ste zaista zabrinuti, nervozni, ili sumnjicavi, onda se pretvarajte da ste sigurni i samouvereni. Prosto, za govornicom, osmeh na publiku deluje kao da ste pozitivni, profesionalni i uspešni. Možete da „prevarite” publiku, i što je još važnije, možete prevariti svoj mozak i on ce prihvatiti to vaše stanje i eliminisati nesigurnost. Tada pocinjete stvarno da se ponašate kako želite.

Ako cete kao pozitivni postici više, živeti duže, i biti srecniji nego negativni ljudi zašto bi onda neko izabrao da bude negativan? Odgovor je da mnogi ljudi smatraju da je negativno razmišljanje jednostavanija opcija koja je udobnija i nudi manje izazova. Nemojte pasti u tu zamku. Mislite pozitivno!

Da li ste znali koliko voda i sunceva svetlost može da opusti i oporavi organizam?

TEKSTOPISCI ZA INTERNET Kako ziveti pozitivno 4400
Kako je nejveci procenat vode u telu i ako uzmemo u obzir da je covek deo prirode, razmislimo na trenutak da li je covek usled raznih potreba da ,,drušveno opstane,, sustinski zaboravio na sebe i svoje potrebe, kao i na svoju prirodu, koja je svuda oko nas i samo ceka da je vidimo i osetimo. Nastavicu dalje ... ako zastanemo i podsetimo se npr sunca, koje je svuda oko nas, a sunce proizvodi blagotvorna dejstva D vitamina koji je potreban organizmu da bi se zaštitio. Ali saznajmo više ... šta nam je stvarno potrebno da bi se osecali dobro.
Devedeset odsto dnevnih potreba za njim proizvodi koža, a ovaj proces je moguc samo pod dejstvom ultraljubicaste svetlosti. Na licnom iskustvu i istraživanju koje sam sprovela na sebi i osluškujuci svoj organizam dobila sam novo znanje o sebi i okruženju. Kada pomenem okruženje, ne mislim samo na ,,fizicko okruženje" vec sve ,,ono,, što nas okružuje, ali ponekada prosto ne možemo ili nismo u mogucnosti da vidimo i osetimo ono što je ispred nas. Samo 10 godina ranije,kada sam prvi put cula ,,od drveta ne vidiš šumu,, nisam mogla da razumem, ali sada ...nakon dugog procesa i osluškivanja svog organizma shvatam da je sve što nam treba da bi se dobro osecali svuda oko nas ...ali treba da to istinski poželimo i onda cemo znati i gde da tražimo.
Ovu sliku sa patkama sam uslikala ma Zemunskom Keju, jer sam tada u tom trenutku bila na kafi sa drugaricom. Drugarica mi je pricala o svojim problemima , onim svakodnevim problemima koje imamo svi ili barem mislimo da ih imamo. Ukljucila sam se u pricu, ali onda u jednom trenutku ... sam osetila sunce, reku i naravno pažnju su mi skrenule ove dve patke, koje su mirno plivale, uzivale su u tom trenutku, u vodi, u suncu.Ja sam samo cula buku kada su uskocile u vodu.
Tada ..kao da ništa nije postojalo za njih, osim taj trenutak. Voda, sunce, elegantno su zaobilazile one daske u Savi, kojih naravno ima puno u našim rekama, ali izgledale su kao da nisu dale da ih to remeti u tom trenutku. Nakon što sam ih uslikala, popele su se na tu istu dasku ... verovatno da odmore. Obe su ostale na dasci neko vreme, suseci se i suncajuci se. To je bilo jedno popodne, jednog dana ...